運動前にオススメのツボ！飯塚市あすなろ針灸整骨院

飯塚市あすなろ針灸整骨院です。

今回は、運動をされる方オススメのツボをご紹介します。

ツボ名：三陰交

作用：運動前にお勧めのツボです。

　　　からだ全体の緊張をほぐし、固まった筋肉をめざめさせます。

ツボの場所：内くるぶしのいちばん高いところに

　　　　　　小指をおき、指幅4本そろえて、人さし指があたっている所

ツボの刺激には、せんねん灸がお勧めです！